Tag Archives: barmarkstrening

Elghufs, Effektivt kondisjonstrening med høy forbrenningsverdi.

Lær av langrennsløperne!

Reiser du fra snøen som meg, og bare må holde formen ved like? Eller har ikke snøen komet ennå? Kanskje ønsker du å gjøre løpeturen ennå mer effektiv og variert. Ta med deg stavene og løp Elghufs!

Artikkel og film fra meg på bratrening.no 

Diverse bilder1

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Filed under Teorier og refleksjoner

Sterk til skisesongen

Ski kjøring har mye moment og krefter, og mange muskler skal «snakke» sammen. God utholdenhet er også viktig, så husk å forberedt deg godt nå. Denne artikkelen fikk mye positiv respons når den var på trykk i UTE magasinet

http://utemagasinet.no/UTE-aktiviteter/Ski/skitrening

Legg igjen en kommentar

Filed under Teorier og refleksjoner