Category Archives: Uncategorized

Bloggen er flyttet til

Tommymultisport.no

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Film fra helgens toppturkurs

Video fra toppturkurset jeg holdt sist helg: Masse smil, latter, gøts og en bratt læringskurve!

PS!

Bloggen er nå flyttet

http://tommymultisport.unitedbloggers.no/

Ikke glem å følg meg der med nyhetsbrev, smsvarsel, facebook, instagram eller twitter. Valget er selvsagt ditt hva du foretrekker!

Denne siden vil brukes som en statisk side for kurs, guiding m.m i fremtiden!

Jeg vil dobbeltoppdatere på begge sidene en liten stund til…..

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Bloggen er nå flyttet

http://tommymultisport.unitedbloggers.no/

Ikke glem å følg meg der med nyhetsbrev, smsvarsel, facebook, instagram eller twitter. Valget er selvsagt ditt hva du foretrekker!

Denne siden vil brukes som en statisk side for kurs, guiding m.m i fremtiden!

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Sesongens første skifilm, Hemsedal!

Selv om sesongen startet for tre uker siden, så er det først nå det ar drapåforhold. Drit dig helg i Hemsedal!

 

 

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Høst er stisykling! Kurs for undom og voksne fredag 3 oktober i Hemsedal.

Høsten i Hemsedal har nok en høst vært veldig varm og tørr, med den generelle økningen av stisyklister så har behovet for kurs og guidinger eksplodert i forhold til i fjor. Gleden har også vært stor å sett ekstra mange på sykkel i skog og fjell denne høstferien, noe som ga meg en idee. Her må vi finne på noe sammen, og øke interessen og gleden ytterligere!

Spørsmål og påmelding tommy@bratrening.no /40216005

Mer om meg om min kompetanse!

DSC07113

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Fit4Ski, film med øvelser fra gruppetime jeg holder på Helselaben, Hemsedal

Skisesongen er like om hjørnet, jeg hjelper deg å stille godt forberedt!

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Stisykkelguide og merking av stier i Norge. Bli litt klokere!

Hvordan du finner frem?

Det finnes i dag mye sprett informasjon om sykkelstier på nettet. Det finnes på personlige blogger, facebook og flere nettsider. Turistkontorene kan hjelpe deg på terrengsykkelturer, men sjelden på fine stisykkelturer. Dette skyldes ofte at dette er en relativt ny aktivitet for den store massen, i motsetning til guider for gå og fjellturer. Sykkelstier har andre krav enn gåstier for at den skal være god.

Les mer på bratrening.no

Fra Folven Sykkelfestival 2014

Fra Folven Sykkelfestival 2014

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Satser du på raske løsninger?

Om noe er for godt til å være sant, er det nok det. 

Vi forsøker ofte å finne raske løsninger og vil gjerne tro på teorier som kan passe oss selv godt. Dette gjelder ofte om tema rundt vår egen helse.

Ny artikkel fra meg, les mer på bratrening.no 

piller

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg, Uncategorized

Järvsö Bergscykel Park , åpningshelgen 2014

4 fantastiske dager i Sverige, oppsummert på 2 minutter og 45 sekunder

Legg igjen en kommentar

juni 2, 2014 · 23:49

Leken intervalltrening

Tren intervaller sammen og få bedre utbytte av treningen.

Intervalltrening er effektivt trening og lettere å gjennomføre om man trener sammen. Hvis du ikke er i like god form som den du trener sammen med, kan det være fint å gjøre ulike aktiviteter slik at begge får maks treningseffekt. 

Mere på http://www.bratrening.no/ute/577-leken-intervalltrening

Bilde

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized