Monthly Archives: september 2013

Hvordan få med barn på tur

Alle barn kan gå på tur! Spesielt om veien er målet!

Her er noen små setninger som kan være til hjelp for en vellykket opplevelse

Vi vil ikke være frosne, våte eller redde
Vi vil gjerne ha med en venn.
Vi vil være med på å planlegge turen.
Vi har lyst til å gå foran og bestemme farten.
Vi vil ha tid til å leke og oppleve spennende ting underveis.
Vi vil ha tid til å snakke om det vi ser og opplever på turen.
Vi vil ha noe godt på toppen.
Vi vil kose oss om kvelden når vi er på overnattingstur.

Trenger du masse inspirasjon så les Fri Flyt grynder Eivind Eidslott sin prisvinnende bok Fjellbarna: http://www.ffshop.no/fjellbarnabreivind-eidslott-p-717.html?osCsid=91le27vjm1sfa84ui4tl1qsr94

Her er en artikkel fra UT.no om barn på tur fra Drømmeturen, sin Alexander Gamme og Cecilie Skog http://ut.no/artikkel/1.11259764

Les også om familien som har tatt seg fri et år med sin 5 åring for å leve livet i og med naturen: http://eventyrligar.blogspot.no/2013/08/et-eventyrlig-ar-ut-pa-tur-og.html

Foto Christin Oldebråten , et eventyrlig år.

Foto Christin Oldebråten , et eventyrlig år.

Legg igjen en kommentar

Filed under tur

Stisykling og Fjellfilmfestivalen 2013, den største fjelllykke!

Samle sammen masse herlige UTE glade mennesker, finn frem masse flotte ski, klatre, action og eventyr filmer. Hent inn flinke foredragsholdere med masse friluftsglede og entusiasme. Finn på mange aktiviteter som toppturer, fjellklatring, stisykling, rafting, padling,  juving og annet gøy. Alt dette plasseres rundt en ærverdig DNT hytte høyt til fjells med masse teltplass. Da har du Fjellfilm festivalen på Gjendesheim!

I år som i fjor var stisyklingen mitt ansvar. Jeg fikk med meg Geir Egil og Martin, to spreke og positive venner som tilførte våre deltagere mye! I tillegg hadde vi lånt sykler fra Scott, Soon Sport og noen privatsykler som vi lånte ut til nybegynner kursene.  I en måned har turer og kurs vært fulle, men været gjorde sitt til at frafallet på det lange turene ble større enn forventet. Men dette ble bare super bra likevel, og bare fornøyde folk!

Må nevnes at min Santa Cruz , Nomad hadde store problemer. Da en kabel røk, gikk gir inn i hjulet og brestet girøret. Det funket på lørdag med fornuftig  tråkking men knakk fullstendig søndag på kurset. Litt planlagt førte det ikke til problemer, da vi var nært Gjendesheim og ekstra sykler, dog alt for stor, Tips, alltid ha ekstra girøre i sekken!

På fredagens fikk vi gullvær under utendørs filmene, også formiddagen på lørdag var det kun få drypp. Men så satte himmelen slusene på, som gjorde at resten av kosen ble innendørs. Lite er så koselig å ha 10-12 personen tettsittende i en lavvo på kvelden. Det er plass til både sofakos, quiz, intimkonserter og filmer inne på  selve Gjendesheim. Alt blir avsluttet men en glad fest med Dunjakkedisko i et stort sirkustelt for 8-900 personer.

Smilene er mange, klemmene er gode, stemningen er fantastisk og søndagskvelden er henslengt på sofaen, sliten men full av god følelser.

Ønsket det var fredag igjen, å kunne se frem til denne festivalen. Heldigvis kan jeg se frem mot Folven Sykkelfestival 29-31 aug. En liten intim festival som jeg har ansvar for. Satser på den samme godstemningen!

Mer om fjellfilm : http://fjellfilm.no/

Film fra fjellfilmfestivalen

Mer om Folven sykkel festival på Terrengsykkel.no 

Min film fra Stisyklingen på Fjellfilm: 

gps track for Russvann/Bessaplatået

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

20130912_154343

Foto Martin H Nilsen

Foto Martin H Nilsen

Foto: Fjellfilm.no

Foto: Fjellfilm.no

Mobilfoto

Mobilfoto

Smilet, verten og foredragsholderen. Hyggelig søndag!

Smilet, verten og foredragsholderen. Hyggelig søndag!

Mobilfoto

Mobilfoto

Jotunheimen og Fjellfilmfestivalen

Jotunheimen og Fjellfilmfestivalen

Ta inn hele skjermen 26.08.2012 211756.bmp Ta inn hele skjermen 26.08.2012 211940.bmp

Legg igjen en kommentar

Filed under tur

Sterk til skisesongen

Ski kjøring har mye moment og krefter, og mange muskler skal «snakke» sammen. God utholdenhet er også viktig, så husk å forberedt deg godt nå. Denne artikkelen fikk mye positiv respons når den var på trykk i UTE magasinet

http://utemagasinet.no/UTE-aktiviteter/Ski/skitrening

Legg igjen en kommentar

Filed under Teorier og refleksjoner

Pionérer på skattejakt

Alle liker en klapp på skuldra og skryt, iallfall gjør jeg det! I ny og ned får man nettopp det, og de gangen det skjer føler jeg at dette er bra! Som når en av mine forbilder sier at jeg skal sette meg ned for han vil ta en prat, en prat om nettopp hvor godt friluft ambassadør jeg er, det friluftslivet alle kan bedrive. Det er slike øyeblikk jeg blir stolt av. Eller hun som jeg møtte nå i helga på et utested (type bar) som bare ville bare fortelle at hun blir så utrolig motivert av å komme seg ut ved å se bildene og det jeg uttrykker! Da tenker jeg at om jeg ikke blir rik, og kansje 50% er «dugnad» så er det nettopp dette jeg vil skal skje. At jeg klarer å treffe noen som får et bedre UTE liv. For det er det utelivet som alle kan gjøre, og kansje også det som man kan gjøre hver dag, jeg setter aller mest pris på. Det friluftslivet som ikke handler om høye topper, metervis med pudder eller bratte vegger. Det friluftslivet som bare er flyt og kos, hverdagsfriluftslivet!

Artikkelen fra Terrengsykkel.no er skryt av den litt mer omfangsrike sorten, men selvsagt også noe som gjør at jeg kommer til å fortsette å bli inspirert av de jeg inspirerer. En skikkelig deilig sirkel!

http://terrengsykkel.no/index.php?id=4897

Jeg har stiguiding i Jotunheimen

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg

Hodelykt. Spennende trening, og flotte naturopplevelser.

En kveldstur med hodelykt gjør dagen lengre og gir mange fantastiske opplevelser. Du har ofte naturen for deg selv, og kjente områder blir oppdaget på nytt.

Tenk å løpe opp på en fjelltopp for å se på solnedgangen for så løpe ned i totalt mørke. Mange action utøvere innen offpist ski og utforsyklister bruker også lykter for å skape helt nye opplevelser.

Det finnes etter hvert mange ulike hodelykter du kan velge mellom. Hva du bør velge, avhenger av hva du vil bruke den til. Nedenfor finner du en oversikt over noen typer hodelykter…… Artikkelen fortsetter på  http://bratrening.no/ute/vinter/360-nye-opplevelser-med-hodelykt

20130826_213646

Legg igjen en kommentar

Filed under Utstyrs tips

Løpe og langdistanse kne

Det er noen uker til Oslo maraton som er en av de største løpe begivenhetene som vi har. Dette skaper et stort engasjement og ikke minst også store forventninger hos mange. Ofte er iveren større enn fornuften og man bare gyver på selv om kroppen begynner å skrante. dette kan skape problemer både på lang og kort sikt.

Har du vondt kneet bør du stoppe litt opp å tenke, men slikt kan også forebygges. Les mer på bratrening.no http://bratrening.no/forsiden/ekspertsvar/353-vondt-i-kneet

Her var dte ikke bare vondt i kneet men alt. Målgang Ironman France

Her var dte ikke bare vondt i kneet men alt. Målgang Ironman France

Legg igjen en kommentar

Filed under Teorier og refleksjoner