Monthly Archives: mai 2013

Trening for stisykling

Vennene dine står på toppen av kneika og venter på deg. Du gir gass kommer deg over kruxset (vanskelig sted å komme over) men igjen så var det de siste få høydemetrene til toppen av kneika som bena sa stopp. Kjenner du deg igjen?

http://bratrening.no/ute/sommer/296-tren-deg-opp-til-stisykling

Fjørå

Fjørå

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Filed under Sti og utforsykling, Teorier og refleksjoner

Valg av type stisykkel

http://bratrening.no/ute/sommer/289-stisykling-det-nye-friluftslivet-for-mange

Bilde er fra Nesbyen 14 mai i år, dagen etter var det skitur i Jotunheimen på oss

Legg igjen en kommentar

Filed under Sti og utforsykling, Utstyrs tips

Skålatårnet, verdens vakreste tur.

Friluftsliv er så mye og det er mange måter å utøve utelivet sitt på. Men enkelte turer setter seg ekstra godt inn i margen, og blir husket så lenge man lever. Vår tur til Skålatårnet 1843 moh. ble en slik tur!

Skålatårnet ble bygget etter ide fra distriktslege Hans Henrik Gerhard Klouman i Innvik i 1893. Her kunne man hindre at tuberkulosepasienter smittet andre og de kunne pleies. Man bygget en god vei opp, men likevel det ble vanskelig å få pasienter opp hit med hester. Det er i dag et utrolig facinerende byggverk, helt på toppen av en av våre vakreste fjell, helt innerst i en fjord. På Våren som vi gikk, ligger snøen først på ca 800 moh, men det er en enkel og utrolig vakker sti opp, og man spiser høydemetere. Veien videre på snø kan gås trygt helt til topps om man velger riktig vei. Dette er Norges lengste motbakke. Man starter få meter fra sjøen, og har en kneik på rundt 1800 hm til man er på toppen.

Vi fikk sommertemperatur, fin snø og totalt fravær av vind! Vi kom frem etter 5 timer og var slitne og totalt tatt av stemningen og utsikten. Etter 3 dager på Folven Randonnee Festival  , ble det sene netter og lange turer så formen vår var ikke på topp. Desto deiligere var det å sette seg inn på denne Mummitroll steinhytta å spise mat for så å gå ut å se på solnedgangen sammen. Det vakreste syn man kan få!

Jeg sov som et barn, og våknet opp med fantastiske venner til fortsatt solskinn og deilig frokost før nedoverturen. Vi valgte en fin renne ned og snøen var gi gass! Gåturen ned gikk også på skinner!

Legg igjen en kommentar

Filed under tur

High Camp Turtagrø

Skisesongen i Norge tar aldri slutt, det er vi som legger bort skiene. I fjor var august eneste måned uten ski for min del. Men for hvermansen er High Camp på Turtagrø ofte siste toppturer for sesongen

Her er selve godstemningen blandet med ski, foredrag, kurs, campingliv, grilling, øl, konkurranser og generel feel good liv blandet godt sammen. Dette var 8 versjon på verdens største toppturfestival, og snø og vær var godt over snittet bra! Med ankomst sent tirsdag så ble det 4 gode turer i mye sol!

Legg igjen en kommentar

Filed under ski

Stisykkel film fra Hemsedal.

Jeg hadde guiding med en fin gjeng fra Accenture i fjor i Hemsedal.  Her er resultatet: http://vimeo.com/51660932#

Ta inn hele skjermen 12.05.2013 213315.bmp

Legg igjen en kommentar

Filed under Stitur tips

Stisykkel mekkaet Hallingdal!

Med Stive fingre og tunellsyn, sesongen for nedoversykling er i gang! Tanken under den første nedoverturen, var at jeg begynte totalt på nytt. Det var direkte ukomfortabelt, dette skulle til de grader forandre seg!

Nesbyen Freeride camp, konseptet er genialt enkelt.

Grovsykkel sesongen startet på best tenkelige måte i Nesbyen med Nesbyen Freeride camp. Drøyt flotte stier, masse action, nydelig organisering, super billig moro, fantastisk vårvær og bare glade gode mennesker. Her bor folk hos venner, i hytter,  i telt eller tar dagsturer fra Oslo eller som meg Hemsedal. Vi sistnevnte gikk glipp av afterbike og konsert på Hjørnet pub. Arrangøren leier inn busser og biler med hengere, der man får inn så mange som mulig på hver tur. Så skysses/shutles man opp på de 300 høyde meterne, for så å sykle rett ned, eller de som søkte mer mosjon tok turer videre opp , bort før ned. På tross av over 200 påmeldte så ble det ikke all verden til venting, og praten i busskøen er noe av greia.

Flyten kom

Etter en runde så var flyten på gang, farten økte for hver tur og følelsen på den nest siste turen av 6, var helt magisk. Tanken var at dette er verdens kuleste greie å gjøre, til helvete med snøen! Jubelen jomet i skogen, smilet var bredt og behovet for å klemme å gi highfive var enormt!  Siste turen var jeg så sliten i kropp og hode at det ble litt stive bremse fingre igjen. Kanskje skulle man ha «skippat sista åket» ? Ellers går det kanskje slik http://vimeo.com/15106295

Stisykkelferie i Hallingdal.

Jeg er mektig imponert over jobben de lokale har gjort her i Nesbyen. På samme måte som det er gjort i Gol, Ål, Hemsedal og andre steder. Vi har alt fra vakre høyfjellsstier, flyt stier i tørr barskog og steinete rockenroll stier. Det aller meste har jeg ikke syklet men hører mye om hele dalen, så planen til sommeren er å bruke en liten uke å starte på Norefjell å avslutte ned Aurlandsdalen. Fotograf og entusiast Simen Berg snakker mye godt om mangt men han har gjort meg nysgjerrig på Norefjell og denne planen.

Henger du med?

Simen sin tur i Norefjell: http://terrengsykkel.no/index.php?stid=471

Flere sti og utfor turer i Buskerud finner du her: http://terrengsykkel.no/index.php?stid=stiguide#Buskerud

Og for Hemsedal der jeg kan påvirke mest: http://tommymultisport.com/2012/09/12/samleside-pa-stisykling-i-hemsedal/

1 kommentar

Filed under Stitur tips

Naking, livsglede og humor

http://bratrening.no/inspirasjon/motivasjon/273-provd-deg-pa-naking

314050_10150846778365341_1679338411_n

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg