Monthly Archives: mai 2012

Av alle paradis,er Norge det vakreste

Runde ytterst i møre og romsdal viste seg å være et sti paradis. Lett å komme på platået, der går stier på kryss og tvers. Push sykkelen de siste 150 høydemeterene og du har verdens flotteste utsikt,og 4500hm  med tørr singeltrack og sti ned. Ennå et sted som er en drøm for meg som elsker aktivitet, action  og vakre opplevelser. Norge er et paradis!

I dag var det sannelig sol og bris også. Ikke noe dags prosjekt men slår lett av tre timer her oppe. Ned til camp der jeg må få fisk, ellers blir det bare brødmat i dag. . Tror det skal gå lett her ute.

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Filed under Stitur tips

Ulsteinvik-Hareid på den tungvinte måten

Man ser virkelig behovet for en aktiv Stiguide når man skal oppdage nye steder. Terrengsykkel sine lesere skaper mange magiske turer for andre med å legge ut turer de har vært på og anbefaller. Det ble det ennå en kremtur på ukjente stier. Mye oppover i starten, stedvis fine flyt, noe trilling og mye bra ned men best var nok utsikten! Eller kansje var det boblebad ute og en kald en..

Første lengere økt jeg har hatt siden skaden. Sitter i sofaen med litt ømt ansikt og litt hodeverk men du verden så flott tur det ble! Puls er ikke problemet lengere men høyt buktrykk. Greit å ta det rolig i bratte bakker fortsatt både opp og ned. Er du i omeråde så prøv denne: http://terrengsykkel.no/index.php?stid=237 Nå ligger 3 ufargede måneder forran meg, de skal jeg sette farge på!

Legg igjen en kommentar

Filed under Stitur tips

Stryn og seterskarfjellet

image

1 kommentar

Filed under ski, tur, Uncategorized

I dag ville jeg bare skrike høyt!

Noen øyeblikk er så gode at du tenker: Dette øyeblikket vill jeg ikke bytte for noe annet i hele verden! Du kjenner hormonene bobler, godfølelsen i kroppen bare kryper ut i fingerspissene og du har lyst å skrike HØYT!

I dag hadde jeg et slikt øyeblikk. 23 grader i mai gir jo uansett godfølelsen. Når man i tilegg kjenner at kroppen jobber å har det bra, og får synsintrykk som er helt fantastiske. Da er godstemningen der. Jeg tenkte i dag at jeg må være verdens heldigste, jeg har en kropp som fungerer, jeg får drive med det jeg elsker aller mest og alt rundt meg er bare behagelig med sommer og sjølukter, fuglekvitter og varme. Ja alle klisjeene man kan tenke seg der ute i naturen, helt alene. I dag kom dette som en overaskelse, både at det var så fint der ute på Ekne og at jeg ikke føler meg skadet på noe som ble en treningstur etterhvert.

Det er fint, egentlig. Fint at lykkefølelsen går opp og ned, at lykken ikke blir normaliteten. Man kan trenge å komme ned litt, å drømme seg bort dit man vil være og gjøre det man vil. Da får man igjen slike stunder som i dag, der man bare vil skrike høyt av lykke. Jeg skal prøve å ta mere vare på de små og store øyeblikkene fremover,og oftere stoppe å tenke over hvor heldig man er.

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg, Utstyrs tips

Forfall i hvert sekund.

Da er det straks en måned siden smellen, og formen er nok tidenes dårligste. Mai er forventningenes måned og kansje den fineste tiden der kryssningen mellom vinter og sommeraktiviteter byr på masse kvalitet! Bilder og meldinger popper opp på facebook med glade venner og kjente som utnytter den fantastiske våren. Jeg får god trening med å prøve å glede meg på andres vegne, og synes jeg klarer det ganske bra nå..

Jeg er selvsagt ikke i en unik situasjon, men det er uanset kjedelig når man er så glad i dette bevegelseslivet, og naturopplevelser. Det er kjedelig å sitte å kjenne på forfallet mens kroppen leger seg. Jeg har hatt 1 1/2 uke med trilleturer men hadde i går en tur som ga meg litt puls og fikk svettet noe. Hodet hamrer fort om pulsen kommer over 120 så fortsatt er det turer i såkalt mosjonsfart. Men ser at nå peker pilen rett vei. Det er fortsatt MYE soving men også der begynner jeg å bli mer og mer våken. Ansiktet ser bra ut, men det er fortsatt noe stivt.

Tanken på at selv om jeg klarer statens helsetilsyn anbefalte 30 minutters aktivitet om dagen så blir formen dårligere og dårligere. Skremmende å tenke på at det kun er 30% av befolkningen som har tilsvarende eller høyere aktivitetsnivå. Hvordan har disse kroppene det?

Ingenting er så ille at det ikke er godt for noe. Som «Onkel reisende Mac» så er man sjelden hjemme. Fint å kose seg med 8 onkelbarn, konfirmasjon og kommende 17 maifeiring med barnetog.

Bilde er for øvrig fra besøk på Levanger sykehus, da jeg måtte ringe på utenifra, og ble geileidet inn i ansiktsmaske for å ikke dra med meg sykehusbakterier fra Spania. Moro opplevelse det også. Alle tester var også fine.

Ønsker deg en riktig god 17 mai, og fortsatt fin vår!

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg, Utstyrs tips

Tidenes roligste sykkeløkt i 3 grader og regn langs Trondheimsfjorden

Image

Tidenes roligste ja,type gå i oppoverbakker! Nå har det gått 19 dager siden ulykken, å ser lys i tunellen. Men hva betyr det å ta det med ro? Min lege ga meg 6-8 uker med ro. Hva er din erfaring ang dette?

For meg som trener eller er aktiv hver dag, så er en slik tur aldri en belastning. For en person som aldri eller sjelden trener så er også en 40 minutters i  turtempo en belastning. Min erfaring er at leger ikke tar hensyn til slikt å gir generelle rettningslinjer etter skader/sykdom. Forståelige nok

Når det er skrevet så er jeg veldig sliten fortsatt, og holder det gående en halv dag før horisontalen på inntas. Også dagens tur kjenner jeg ikke skal overdrives på mange uker. Men for en utrolig deilig følelse tross drittvær, asfalt og grus med stisykkel. Dog stisykkel, Santa Cruz Nomad C råkoser seg også på grus! Fy for en sykkel..

Man får god tid til å tenke om dagen. Jeg er satt ut i et par måender å føler at jeg går glipp av sykt mye gøy. Mine tanker går til de som får livet snudd opp og ned etter skader. Det er vanskelig å sette seg inn i de sin situasjon. Hadde jeg taklet det? Desto mere imponerende å se de som klarer å omstille seg, ingen grenser gjengen er noen fantastiske eksempler..

2 kommentarer

Filed under Tanker om meg og deg, Utstyrs tips

Det går alltid godt,tross alt!

Da har jeg flyttet bloggen etter at den gamle ble stengt. Det tok et 1/2 år. Men nå har jeg tid etter min aller dramatiske ulykke,og det har blitt noen av de.

Denne gangen ble det 4 brudd i ansiktet etter en velt på stisykkel i unike Tenerife,Spania. Ulykken var blodig men ikke mere ille enn et forslått ansikt, oppskrapet overkropp. Jeg ble geleidet hjem til solstolen mens de andre dro videre. Dagen etter dro vi på kort tur da mine venner der nede skulle tilbake til Norge, jeg to dager etter. Jeg ble litt trøtt på denne turen og takket for meg og dro til lege. Han ble nokså streng,å sa at du MÅ rett til sykehus. Etter 6 timer på venterommet, fikk jeg beskjeden om 4 brudd,og opperasjon dagen etter. For et sjokk!

Formen var fin men selvsagt ømdt i ansiktet men ikke behov for noe smertedempende. Min plastiske kirurg Alicia virket meget proffesjonell og streng. Hun forklarte at de måtte gå inn igjennom munnen,øyehulen og tinningen. Med dyre titanplater på 1,2 mm og skruer så dyre som edelstener så skulle dette gå meget bra! Og det gjorde det! Våknet opp «fyllesyk» men sov godt igjennom natten. Dagen etter fryktet jeg et pizzatryne men nei, lite var synlig etter inngrepet og hadde fortsatt ikke «vondt»

Da ble det 6 dager alene på sykehuset med is,gele og yoghurt som middag! Formen var fin men kjente å gå i trappene var svimlende. Tiden ble fylt med boklesning og filmer på min Pc. Heldigvis var den full av nye filmer. Internett var ikke tilgjengelig.

Erfaringen med Spansk helsevesen er sykt bra. Veldig inneffektivt men meget godt service og høy kompetanse har jeg forstått. Min kirurg Alicia var i følge ryktene Spanias aller fremste på ansikt,og min ulykke påbeløper seg godt over 100.000. Takk til SOS international for en fantastisk service, de sendte også min søster ned for hjelp og selskap. Sykebil til flyplasen og 1.klasse på flyet hjem.

Nå er det 17 dager siden ulykken,sporene er få men er veldig sliten og har vondt (trykk) i hodet. Likevell var min kirurg overasket over hvor fort jeg ble leget. Takker en sterk kropp og god helse for dette! Positivitet er ei heller noen ulempe!

Jeg skal dog ha 6-8 uker med rolige dager. Men gåturer er bra, og om gåturer er bra så tror jeg noen rolige trilleturer er like bra om noen dager! Dog skal holde meg godt innenfor rolig langkjør puls, og lavt buktrykk! Men akter ingen senskader så det blir ro ut mai, og rolige dager hos familien i Verdal og Levanger.

Kjenner det gjør vondt å gå glipp av Nesbyen freeridecamp, 1 mai festival i Hemsedal, High camp, 17 mai feiring i Jotunheimen,vårskiturer og stiturer i øst. Men får glede meg på at andre får leke,selv om jeg er meget dårlig på slikt.

Men en syk bra vinter der jeg fikk utnyttet vestlandssnøen 110% både i Sogndal,Myrkdalen og Stranda. Også hatt mange fantastiske skidager i Hemsedal og fikk med meg 2 av 3 snødump. En smell i ryggen forkortet sesongen med et par uker

Men det går alltid bra tross alt!

2 kommentarer

Filed under Tanker om meg og deg, Utstyrs tips