Dag to på terrengstyrken og oppdatering før Ironman Nice

Jentene hadde en litt kortere etappe i dag og kjørte den i samme stil som dag en. 120 km, og 1200 hm. Men mere sti i dag, noe jentene likte godt.  Det vil si at de er på 5 plass og taper fortsatt noe til teten. Fokuset nå får være å gjøre hver enkelt etappe bra, og ha maksimal god restitusjon mellom etappene med nedkjøring, matintakk, drikke, massasje og godt med søvn. Mye kan skje, og mye skjer nok også. Jentene liker jo lengre det er!!

 

Selv pakker jeg infor Ironman Frankrike som starter søndagsmorgen kl 05.30. Oppladdningen har vært så dårlig som overhodet mulig og konkuransen er nedgradert til å gjenomføre samt en god "ferietur" med gode tri-venner

Vært syk i 5 dager og sliter fortsatt med å få kroppen i gang dag 8. Uansett så blir jeg frisk til start og vet jeg klarer å gjenomføre med ok stil. Målsetningen er å se 12 tallet, og om alt går optimalt utifra dagens forutsetninger, 11

Men uasett hatt et par rolige tester som har gitt tider jeg er vant til med full fart. Lover bra. Foten virker også uten problemer!!

 Følg med!!

 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s