Monthly Archives: april 2008

bare timer igjen til Tieto Enator Adventure

Torsdags ettermiddag er det Skill and gear check I Karlstad for Gry og Sissel. Starten er kl 10 på fredagsmorgen og forventet målgang lørdags ettermiddag/kveld

Da De er første rene jentelag på 10 år blir dette en stor utfordring å målet blir å rekke tidslimitene. Dette til tross for at jentene vant Norges absolutt største multisport konkuranse Hemsedal Challenge i 07 i jenteklassen som uansett hadde gitt 5 plass i mixklassen. da stilte 150 lag!! Noen av Norges beste multisport jenter men nivået i Norden er fantastisk høyt med 3 svenske lag på de 10 første plassene i VM..

 Lykke til også til den erfarne supporten Hege,Gry sin søster.Lykke til dere tre jenter

Tommy

http://www.frikransen.com/multisport

http://www.adventureevent.se/tea2008/News.aspx

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Bilde mms

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Første Himalaya møte er…


Første Himalaya møte er over,avreise 4 oktober med retur 4 november. Anders johan har jobbet meget. Rute valg er ikke avgjort men vi havner rundt 7000 meter over havet. Anders johan, ellen, ole vegar og tove er klare. Dette blir en opplevelse for livet og drømmen nærmer seg. Nå starter planleggingen for fult. Tanker og utstyr må samkjøres og jobbe litt med sponsorene. Www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under bilder

26 grader i skyggen og alt for…


26 grader i skyggen og alt for varmt i sola. Siste dagen gikk på sør kysten med noen tempodrag. Formen er veldig bra men bena er helt ubrukelige nå etter 25 timer trening på en uke.Mindre timer enn samlingen i fjor men mere intensivt. Veldig fornøyd og veldig sol brent. Tøffe gutter bruker ikke solkrem. Blitt mye tid til vin og solseng også samt
Veldig gode middager. Alltidi litt nedtur å reise hjem men. Rolig til helga men neste helg er det ski i Hemsedal igjen. Men to mnd til Ironman i nice. Fint i rute til det a. Www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under bilder

1000 hm og 14 km er unnagjort opp…


1000 hm og 14 km er unnagjort opp til puig major. Fantastisk stigning. Ble 2700 hm og var ute i 5 timer i går og bena er slitne i dag! Sinnsyk morsome nedkjøringer med livet som innsats. Nydelig sommer ned Soller i dalen og middelhavet bak. I dag blir det flat etappe til østkysten,litt strandliv og godt med vin. Www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg

Mallorca har fått sommer. Starte


Mallorca har fått sommer. Starte

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg

istind i dag. Bratt og nydelig…


istind i dag. Bratt og nydelig topp og overaskende bra kjøring. Utsikt mot kjostind som vi besøkte i fjor. Fy før noen fantastiske dager. Nå afterski med gjenge. Www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under bilder

Utsikt fra Jægervass tind i…


Utsikt fra Jægervass tind i lyngsalpene. Min absolut råe råeste ski topp. Fantastisk dag i lyngen og mere godt vær på vei.

Legg igjen en kommentar

Filed under ski

Padling,sykling,ski eller klatring. Det er vår i Oslo

Ble litt småforkjølet etter Forrige konkuranse helg men ikke noe annet en litt tufs og litt såre øvre luftveier. Da er det godt med hjemmehelg i Oslo med Gullrekka på Tv, laang frokost og rolig sykkeløkt i Maridalen og opp på Grefsenkollen.

Fortsatt skimuligheter innover i marka, og mye aktivitet på fjorden bak meg. Jo det er vår og 10* og sol føles ut som en fullgod sommerdag. Har foredrag for ELIXIA Education i morgen og måtte si nei til Camping og padling med Ellen og co. Ikke akkurat AlpDues, Sørlandkysten, eller Jotunheimen men samtidig kan man få en smaksprøve i «light» versjon her i Oslo. Får plukke frem klatreutstyret også nå. Oslo er faktisk veldig bra for en multisporter og friluftsmenneske. Og ikke lengere enn en bil eller flytur, til de større prosjektene.

Har kontroll på formen men ikke kommet 100% i gang. Får legge en god treningplan frem til Ironman Nice 21 juni. Det vil inkl Toppturer i Lyngen neste helg, sykling og svømming i Mallorca neste tirsdag. Ellers står ski i fokus fortsatt over High camp på Turtagrø 9-12 mai. Villmannen (vintertriatlon) helga før men 1 mai festival i Hemsedal vinner nok den kampen

www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under Tanker om meg og deg

Craft multisport er i gang med…


Craft multisport er i gang med vårsesongen. 10 grader og sol føles nesten som en fullgod sommerdag nå. Her utsikt fra tryvann til sørkedalen. Www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under bilder