Monthly Archives: juni 2007

hatt en del v hell med sykkel og…


hatt en del v hell med sykkel og liten skade i leggen men vi ligger som nummer 4 i dag. Har gjort det veldig bra men en etappe på natten ødela en del. Ser tur som slutt resultatet blir veldig bra. Målgang om ca 1 1/ 2 dvs kl 14.30. Salomon leder Www.frikransen.com/multisport

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Filed under konkuranser

etter 3 timers konkuranse leder vi…


etter 3 timers konkuranse leder vi oslo city challenge. Support er fornøyd. Tommy til høyre mistet bokstavlig talt kjede men ordnet det greit med løping inn. tapte ikke så mye. Ferdig med sykkel og skøyter og nå ut på padling og løping. Men natten og konkuranse blir lang. Www.frikransen.com/multisport

1 kommentar

Filed under Uncategorized

15 min til start. Fint vær nå men…


15 min til start. Fint vær nå men meldt front regn i natt. Det takler vi alltid bra. Www.frikransen.com/multisport

1 kommentar

Filed under bilder

kart er utdelt. Sykkel og skøyter…


kart er utdelt. Sykkel og skøyter de To første etappene. Start 20.30. Www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

siste lag møte før oslo city…


siste lag møte før oslo city challenge. Med support ole johnny og ole petter. www.frikransen.com/multisport

1 kommentar

Filed under Uncategorized

Trondeheim-Oslo,for en dag!! Gratulerer Rye

Sindre på Rye samling med Rye-expressen på Mallorca i vår. Jeg var også med men bidro ikke å øke farten for å si det mildt!!

Alle som bor langs de 520 kilometeren mellom Trondeim-Oslo har vel stort sett vært inne i dag. regn,regn og regn!! Rye vant suverent men uten rekord. Rekorden lå innefor rekkeviddde på Lillehammer  med en snittfart på 40km/t !!! men sank til 38 mot Eidsvoll og ytterligere 36 mot mål på Løren. http://www.styrkeproven.no/show_news.asp?newsid=129 

Vi på Østlandet følet vel på det fryktelige været som kom i ettermiddag som også møtte rytterne. Likevel sier lederen Carl Erik Pedersen på den offisielle nettsiden at dette var nok Ryes største presasjon på de 6 årene på rad de har vunnet!!

Trist med min gode venn Sindre Næss som punkteret med gode ben før Eidsvoll og klarte aldri å ta igjen Rye-toget. En dusj har vel sjelden føltes så godt og god natt alle tøffinger. Og ikke minst, lykke til videre dere som  fortsatt er der ute, håper virkelig kvelden og natten kan ta med seg bedre vær til dere!! God østavind lover bedre tider

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

svømming i våtdrakt. Sansynlig…


svømming i våtdrakt. Sansynlig den eneste treningen du ikke fryser på når det er 13 grader og stri regn. Jo jeg har vantett mp3 spiller. www.frikransen.com/multisport

2 kommentarer

Filed under Uncategorized

bogstad trenings triatlon . Gikk…


bogstad trenings triatlon . Gikk ganske bra i dag tross super tunge ben på syklinga men fikk jobbet med opptrekket for å avlaste forsiden, det fungerte. Løping ok men løpte for kort. Svømming bra og kom opp på 14 min på 708 meter, fin rytme og god ro!!. Even til høyre vant igjen. Andreas nr 3. Siste harde økt for oslo city challenge. www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Dobbel-x på Sognsvann samt svømmetrening igjen


Jeg sto over treningskonkuransen i dag men svømte ca 2000 og det på 38 min, veldig fornøyd med det og fikk prøvd ut litt etter tilbakemeldinger fra gode kolleger i Oslofjord tri http://www2.oslofjordtri.com/viewtopic.php?t=2510

Hele 20 stk stilte på dobbel x treninsgskonkuransen, jeg ble fotograf og heiamanskap. I morgen er planen treningstriatlon på Bogstad, om jeg vokner frisk og opplagt

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Gøteborg triatlon

Craft Multisport og Oslofjord triatlon på Burger King etter løpet


gøteborg triatlon er over og det gikk ikke bra.Elendig svømming. Ok sykkel men fikk ca 5 min «stopp and go» på grunn av drafting og ureglementert nummerlapp.. På løping fikk jeg mage/ rygg krampe som jeg ikke har hatt på en stund nå. Sist var vel Norseman i aug 06. Skjønner ikke helt hva det skyldes, tross at mange legere og idrettsfolk er spurt. Det ble jogging i 3 av 5 runder.. Men flott vær mye publikum,mange nordmenn og god arr. Det var veldig hyggelig og sosialt og flere kontakter er knyttet. Angrer ikke selv om også sykkelen ble stjålet ved et bilinbrudd Forsvant også sykkelsko, klær , kamera, klokke osv…. En del styr å få lånt utstyr men fantastiske konkurenter i Oslofjor ordnet opp!!!. www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under konkuranser