Dagens 3.30 timers langkjør gikk…


Dagens 3.30 timers langkjør gikk tungt tross 120 i snittpuls. En del timer forran trenings planen gjør av jeg legger inn et par hvile dager nå. Fin tur over til valdres. Har nå 110 timer på 5 uker og det har gått utrolig bra og formen bedre enn forventet. Nå ned med timer og opp i intensitet. En treningssamling neste helg. en trenings kokusanse og oslo city challenge 13 mai og jeg er klar for mesterskap,17 mai. Fantastisk fin hemsedal helg. Www.frikransen.com/multisport

Advertisements

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s