Monthly Archives: mars 2007

Tempodrag og tunge ben i Mallorca

Frode Wassås

Selv om formen er bedre er det fortsatt tungt i bena. Kroppen er dog ganske god. I dag kjørte vi lagtempodrag ala 4 x 10 minutter. Ble 3.30 i dag samt en times løping på ettermiddagen. Vi gutta hadde oss også en liten bytur til Palma. En perfekt dag selv om sola ikke viser seg helt frem som hjemme i Oslo. Uansett, på samling er alt bra uansett

!!

Rye gjengen fornøyd etter tempodragene. Det gikk fort og noen tok helt av!!

I fjellene fra i går over til sør vest kysten.Calvia – Antratx

Trond Overn i flott

Fra utgangen i morges. Syk mange syklister, på bilde ser vi kansje 200 syklister som trener!!

Gutta koser seg

1 kommentar

Filed under tur, Uncategorized

På Mallorca har sommeren kommet


Selv om opptakten til samlingen her nede ikke var den beste så har ting gått seg til. Jeg var syk før jeg dro ned om motivasjonen var ikke så høy. Men da allerede første dag hadde 18 grader og sol steg motivasjonen og jeg Sindre, Gunn,Monica og Askil fikk oss en fin tur alene uten resten av Rye gjengen. Første dag startet rolig med 11 mil

Baggasjen kom først tidlig i dag.Sykkelen kom heldigvis samme dag, men fortsatt noen her som heller ikke har fått den. Utrolig kjipt. Ble to økter med lånte klær,noe kjøpt inn på forsikringen og litt for store damesykkelsko.

Dagens økt gikk opp i fjellene men sykklet ikke over. 3.30 på første sammen med David, Tobias, Anne Birgitte. Økt. 2.økt blir med våtrdagt og noen tusen meter svømming. Mindre sol i dag men godt kortbuksevær. Meldt ennå bedre ut i uka!!

 

 



2 kommentarer

Filed under Uncategorized

hemsedal og skogshorn.


hemsedal og skogshorn.  hemsedals høyest fjell var pratiskt talt vindstille i dag og hadde noen cm nysnø www.frikransen.com/multisport

Legg igjen en kommentar

Filed under Uncategorized

Den hvite døden

De siste dagene bydde også på store opplevelser. Vi har beveget oss til Grimentz.. Lite folk her også, mys snø og kjempesol. Å få sitte på toppene i bare super,n er frykktelig deilig. Puste inn ren og frisk alpeluft å se på tinder, daler og fjell. Da snøen var en del vindbehandlet tok vi på fellene og gikk i nordnevte sider, der var snøen fantastisk fortsatt!!

Denne dagen bydde også på et enorm intrykk. Et snøskred med en bruddkant på to meter og en bredde på et par hundre gikk kontrolert under oss og subbet med seg all snø i en hel dal. Fy så sykt å se, men også vanvittig skremmende. Denne dalen så snill og bra ut. At skredfaren var 4 viste vi, også at det kunne gå skred i farlige lier. Men denne, og de enorme konsekvensene! Bli tatt av dette og vi finner deg 400hm nede og ikke før til sommeren!! Vær forsiktig folkens, denne dreper deg om du ikke tenker!!







www.frikransen.com/multisport

1 kommentar

Filed under ski, tur, Uncategorized

Tidenes Alpetur!!


Det fortsetter bare å snø, og for første gang i mitt liv synes jeg der er nok. I dag er det hviledag pga dårlig vær med mye vind og regn i bunnen.. Godt for bena. I går hadde vi en skokjøpe,skredtrening, og bilde-shoot-dag. Blitt frykktelig lite bilder på turen men Lars Erik er god og ivrig.  Liten sikt men enorme mengder snø. Da det også ble mildere begynte snøen å dra ut flere plasser og vi sto pluttselig i en potensiell skred farlig situasjon, ekkelt var det i alle fall. Men da vi heller vil være på den sikre siden, gikk vi opp igjen.

 

Ny sko er altså kjøpt i 110 fleks, kjenner det i knærne i dag, der er det ikke mye  som tar støt!! Men frykktelig fornøyd, sitter som det skudd og sko som kan kun et språk, fart!! Tungt å skrense bakker med andre ord…

 

I morgen er det leid guide for nå er sola meldt og vi vil finne den beste snøen i de bratteste sidene uten å havne i for skredutsatte situasjoner. Fy livet er godt!!


Legg igjen en kommentar

Filed under ski, tur, Uncategorized

Livet smiler til oss

Med fare for at flere pudder jeger kommer hit. Etter to helt sinsyke og ubeskrivelige dager i Chamonix dro vi til Sinal i Sveits,et par-tre timer kjøring. Chamonix bare eksploderer på slike dager der adrenalinet og tesosteronet ligger like tykk som snøværet dagen før. Her handler det om å få linjer med urørt snø, om det så skal koste livet.

 

Etter 5 timer er hele Grand Motet oppkjørt og det er bare å bevege seg til andre steder der heiskøene er korte og carvingskiene og solbriller dominerer stort. Sinal er stedet, billig romanstisk og masse pudder, bratt  og nye linjer. Fy så gode vi er på å finne steder og vanvittig gode valg!!

 

Fikk også turens første afterski med en veldig fin gjeng som også reiser alpene etter snøen. Le Pub hadde gagge øl til 75,- og fin stemning og gode historier. Men også denne kvelden var vi tildlig i seng. Ny snø er på vei!!

Ned fra Grand montet i Chamonix

Sinal

Sinal

Legg igjen en kommentar

Filed under ski, tur, Uncategorized