Randonnee and freeride courses/guiding, Hemsedal
English, further down the page
Guiding på ski offpist/topptur Kort dag 1800,- /lang dag 2900,- 3/6 timer. Pris for en gruppe/Max 6 stk
Toppturkurs: Valg av utstyr, pakking av sekk, hvordan lese vær, føre og skredfare, lesing av kart, valg av ruter, enkel bruk av skredsikkerhetsutstyr, sikkerhet i fjellet, skiteknikk opp og ned, kjøremønster, gruppedynamikk, kameratredning m.m. 1-1/2 dag 3800,-/2-1/2 dager 6900,- Pris for en gruppe/max 6 stk. 1-2 stk eller større gruppe spør om tilbud!
Skiinstruksjon 390,- pr time/55 min.
Liten gruppe eller har du andre behov, bare spør om tilbud!
Jeg har base i Hemsedal men er mobil for enkelte oppdrag. Minimum 150 skidager pr sesong, jeg vet hvor snøen er best!
Gode kunder får også en videoedit, som denne fine gjengen jan 2015 Fotokamera er uansett alltid med!
Om meg: Tidl. konkuransealpinist og gått toppturer siden jeg var liten gutt. Har skredkurs og skiinstruktør kurs. Tidl. Konkurransesyklist, konkurrert ellers innen skibestigning, frikjøring, landevei, mtb, multisport og triatlon. Konkurrere i dag litt med Endurosykling og frikjøring på ski. Jobbet som PT i 14 år, lærer ved akademi for personlig trening og ELIXIA education. Utdannet Trener, Kostholdsveileder og Massasje terapeut samt masse treningsrelaterte delkurs.
Er i dag UTE magasinets treningsekspert og skriver om trening og friluftsliv for http://www.bratrening.no/
Driver Folven Randonnee festival, Folven Sykkelfestival og er sykkelansvarlig på Ekstremsportveko, Strynefestivalen og Fjellfilmfestivalen. Trener også ungdommer mot frikjøring.
tommy@bratrening.no, 40216005, org.nr. 998 882 982
English
randonne courses and guiding, freeride courses and guiding 1800/2900 nok short/long day
Ski instruction 390, – per hour / 55 min.
Small group or have other needs, just ask for a quotation!
I base in Hemsedal but is mobile for each assignment. 150 ski days per season, I know where the snow is the best!
Good customers also get a videoedit, as this fine team from Copenhagen in January 2014: https://vimeo.com/85856012 Photo Camera is always with me!
About me: Former pro skier and randonnee since I was a little kid. Have avalanche courses and ski instructor courses. Former also pro Cyclist, competed in ski mountaineering, freeride, road, MTB, multisport and triathlon. Compete no with Enduro biking and freeride skiing. Worked as a Personal trainer for 14 years, a teacher at the academy for personal training and ELIXIA education. Graduate Training, Nutrition Coaching and Massage Therapist and mass training related sub-courses.
Is now OTE magazine’s fitness expert and writes about fitness and outdoor recreation for http://www.bratrening.no/
also working with Folven Randonnee festival, Folven Bicycle Festival and Bike responsible for Ekstremsportveko, Stryn Festival and Mountain Film Festival. Exercise also youngsters from freeride.
tommy@bratrening.no, 40216005, org.nr. 998 882 982
Facebook: https://www.facebook.com/tommy.aslaksen
Mine faste fotografer er Steinar Bleken, Erik Erlandsen.
Min festival, folven randonnee festival i Stryn
Foto Angel Joanique
Filed under ski
Film fra helgens toppturkurs
Video fra toppturkurset jeg holdt sist helg: Masse smil, latter, gøts og en bratt læringskurve!
PS!
Bloggen er nå flyttet
http://tommymultisport.unitedbloggers.no/
Ikke glem å følg meg der med nyhetsbrev, smsvarsel, facebook, instagram eller twitter. Valget er selvsagt ditt hva du foretrekker!
Denne siden vil brukes som en statisk side for kurs, guiding m.m i fremtiden!
Jeg vil dobbeltoppdatere på begge sidene en liten stund til…..
Filed under Uncategorized
Bloggen er nå flyttet
http://tommymultisport.unitedbloggers.no/
Ikke glem å følg meg der med nyhetsbrev, smsvarsel, facebook, instagram eller twitter. Valget er selvsagt ditt hva du foretrekker!
Denne siden vil brukes som en statisk side for kurs, guiding m.m i fremtiden!
Filed under Uncategorized
Friluftsliv for dummies! Del 1 Båltenning.
Mer på bratrening.no
Det å kunne lage bål er et must for behagelig og hyggelig friluftsliv
Filed under Utstyrs tips
UTE jula 2014sk
Fantastiske dager med glade og sportye kjæresten min, Hanne!
<p><a href=»http://vimeo.com/115931736″>UTE jula 2014</a> from <a href=»http://vimeo.com/tommymultisport»>Tommy Aslaksen</a> on <a href=»https://vimeo.com»>Vimeo</a>.</p>Filed under ski
Godt nytt år!
Året 2014 i bilder og film
<p><a href=»http://vimeo.com/115771950″>2014 i bilder</a> from <a href=»http://vimeo.com/tommymultisport»>Tommy Aslaksen</a> on <a href=»https://vimeo.com»>Vimeo</a>.</p>Klikk på bildene for større versjon!
Filmer fra året på vimeo
Godt nytt år fra Tommy og Hanne
Januar
Februar
Mars
April
Mai
Juni
Juli
August
September
Oktober
November
Desember
Filed under bilder
Elghufs, Effektivt kondisjonstrening med høy forbrenningsverdi.
Lær av langrennsløperne!
Reiser du fra snøen som meg, og bare må holde formen ved like? Eller har ikke snøen komet ennå? Kanskje ønsker du å gjøre løpeturen ennå mer effektiv og variert. Ta med deg stavene og løp Elghufs!
Artikkel og film fra meg på bratrening.no
Filed under Teorier og refleksjoner
Tren styrke sammen på løpeturen,
Parøvelser er morsomme! Øvelsesvideo!
Denne artikkelen på BraTrening.no er jeg stolt av. Den får frem det enkle, det morsomme, det effektive, godt bruk av tiden og gleden med å være sammen om aktivitet! Og filmmusikken er byttet ut med latter! På 30 minutter har du trent alt, fått tid sammen, smilt masse og fått tilbake overskuddet!
Ny artikkel fra meg på bratrening.no
Filed under Teorier og refleksjoner
Tidligtoppturer på ski i Hemsedal
Hemsedal er snøstabilt!
Hemsedal er et flott sted for toppturer, ikke minst tidligtopper! Hemsedal har typisk innlandsklima, og kommer først snøen så ligger den. De lengste turene har over 1100 hm stigning og du kan gå på topper opp til 1920 moh
I tillegg er det er jevnt mellom fjellene, fjellene er nært sentrum og du kan velge nybegynner slakt eller virkelig bratt kjøring og ofte på samme fjellet.
Den første kløen!
De lokale går ofte i alpintbakken ved den første snøen. Her er underlaget fjernet for stein og underlaget er gress. Det skal derfor lite snø til før man kan ta turer lenge før skiheisen går!
Storeskardbekken ved Hemsedalsfjellet 450 hm
Toppene rundt Storeskardbekken fra Storeskardvatnet er et typik sted å begyne sesongen på fjellet. Det gir deg 4-500 hm, lett helning og underlaget her er snilt og har lite stein. I tilegg er det fint med le både fra øst og vest.
Parker ved stor parkering ved Fløgastølen, i nord ser du hele bollen du skal opp! Turen starter med å gå over brua!
Storeskardnøse, 500 hm
Også på andre siden av veien er Storeskardnøse en topp som ofte kan gås tidlig. Men vær opbs i renna mot toppen. Utgangspunktet er det samme stedet som Storeskardbekken
Rådskardfjellet (1609) 700 hm.
Råskarfjellet som kun er markert med 1609 på kartet, er en av de mest gåtte med sine 700 fine høydemetere. Den står i le for vestaværet og egner seg derfor tidlig på sesongen å kan gås lenge ut på våren
Parker ved Persstølen, i starten av det lange rettstrekket på rv. 52. Turen opp er godt synlig og kan gås trygt med å velge skogen opp å holde venstre, sett oppover.
Deretter er det flere rygger å gå opp. Her også er det flere nedkjøringsalternativer, bekkedalen som man gikk opp er ofte en veldig morsom avslutning
Storebøttskarvet
Storebøttskarvet er naboen til Rådskardfjellet i nord. Dette er en topp som også kan gås relativt tildig. Ha samme utgangspunkt som rådskarfjellet eller parker før broen 400 meter lengre ned av Mørkedøla
Nibbi ved Lykkja, 600 hm.
Nibbi er en offpist alpinbakke. Dette fordi det er en jevn flott stigning, og det alltid er mye folk her. Ta inn til venstre til Løkjestølane foran skogshorn. Ta med 50,- til bompenger.
Dette er et fantastisk lite perle som alltid har pudder å by på fordi det er en bekkedal som går nesten fra bunn til topp. Her er det flere alternative nedkjøringer som bananen ned i vest.
Svarthetta i Grønndalen, 500 hm
Svarthetta har en østside som ofte kan være fin tidlig. Den er dog skredutsatt så velg rikitg tidspunkt. Fra parkeringen ved Fuglehaugen går du opp mot Halsane. Herifra kan sørøstryggen på Svarthetta gås så langt det er gode forhold.
Les også Toppturfavoritter i Hemsedal
Såta ved Hemsedal Skisenter
Filed under tur
